Manfaat Habbatussauda untuk Daya Tahan Tubuh – Habbatussauda dikenal luas untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Tak hanya itu, tanaman herbal jenis ini diketahui memiliki banyak manfaat lain yang juga baik untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Habbatussauda untuk Daya Tahan Tubuh
Habbatussauda (Nigella sativa) atau disebut juga jintan hitam adalah sejenis tumbuhan subtropis yang berasal dari Timur Tengah. Bijinya telah lama digunakan sebagai obat herbal dengan manfaat utama meningkatkan daya tahan tubuh.
Nah, manfaat tersebut tentunya sangat baik untuk Anda dan keluarga untuk menjaga kesehatan selama masa pandemi. Dengan daya tahan tubuh yang baik, Anda tidak akan mudah terserang bakteri, jamur, parasit, dan virus.
Habbatussauda mengandung beragam nutrisi, mulai dari protein, serat, zat besi, seng, kalsium, fosfor, berbagai vitamin, hingga berbagai jenis antioksidan, seperti flavonoid, thymoquinone, dan carvacrol.
Berkat kandungan nutrisinya yang sangat besar, ada berbagai manfaat yang bisa didapatkan dari Habbatussauda, antara lain:
- Memperkuat daya tahan tubuh
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, Habbatussauda bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh.
Hal ini didukung oleh beberapa penelitian yang membuktikan bahwa antioksidan dalam Habbatussauda, seperti thymoquinone dan flavonoid, mampu memperkuat respon imun tubuh terhadap penyakit, termasuk COVID-19.
Tak hanya itu, kandungan antioksidan dalam Habbatussauda juga diketahui mampu mengurangi peradangan dan menangkal efek radikal bebas yang memicu berbagai penyakit, seperti kanker dan penyakit degeneratif.
Selain Habbatussauda, senyawa flavonoid juga terdapat pada tanaman meniran. Dalam buku berjudul Tanaman Berkhasiat Bagi Kesehatan yang diterbitkan oleh Pusat Pengkajian Teknologi Pertanian disebutkan bahwa tanaman meniran mengandung senyawa antioksidan yang berfungsi sebagai imunostimulan dan mampu mengoptimalkan fungsi pertahanan tubuh.
Tanaman herbal lain yang sudah lama dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh adalah jahe. Selain itu, kandungan antioksidan pada jahe dapat mengatasi dan mencegah masuk angin serta memberikan rasa hangat pada tubuh.
- Melawan infeksi bakteri dalam tubuh
Manfaat Habbatussauda selanjutnya adalah untuk melawan infeksi bakteri, seperti E.coli yang dapat menyebabkan diare atau P. aeruginosa yang menyebabkan pneumonia dan infeksi saluran kemih.
Namun penelitian tentang manfaat Habbatussauda untuk melawan infeksi bakteri masih sebatas uji coba di laboratorium, sehingga masih perlu diteliti lebih lanjut.
Selain kedua manfaat di atas, Habbatussauda juga dipercaya memiliki berbagai manfaat lainnya, seperti:
- Pencernaan lancar
- Menghilangkan sakit kepala
- Meredakan gejala asma
- Menjaga tekanan darah
- Mengatasi kolesterol tinggi
- Mengontrol kadar gula darah dalam tubuh
Produk Habbatussauda tersedia dalam berbagai bentuk sediaan, seperti pil, kapsul, atau sirup. Habbatussauda juga dapat dikombinasikan dengan tanaman herbal lainnya, seperti meniran dan jahe.
Perpaduan tanaman herbal tersebut tentunya akan memberikan manfaat yang maksimal dalam meningkatkan daya tahan tubuh terutama di masa pandemi seperti sekarang ini.
Anda bisa dengan mudah menemukan produk Habbatussauda di pasaran, mulai dari warung kecil, supermarket, hingga toko online.
Meski menawarkan banyak manfaat kesehatan, Anda juga perlu lebih berhati-hati dalam memilih produk Habbatussauda yang aman. Berikut ini adalah beberapa panduan dalam memilih produk Habbatussauda:
- Periksa kemasan produk Habbatussauda. Pastikan kemasan dalam kondisi baik dan tidak rusak, seperti sobek atau berlubang.
- Pastikan produk Habbatussauda yang Anda pilih belum terdaftar di Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) sehingga teruji keamanan dan kualitasnya.
- Baca tanggal kedaluwarsa dan label pada kemasan yang berisi informasi tentang kandungan dalam produk Habbatussauda sebelum membelinya.
- Jika produk Habbatussauda tidak memiliki label komposisi atau Anda ragu, sebaiknya jangan membeli produk ini.
Namun, untuk menjaga kesehatan tubuh secara optimal, terutama di masa pandemi COVID-19 ini, Anda tetap perlu mengonsumsi makanan bergizi seimbang, berolahraga secara teratur, istirahat yang cukup, mengurangi stres, dan tentunya mengikuti protokol kesehatan.
Jika Anda masih memiliki pertanyaan tentang manfaat Habbatussauda untuk kesehatan atau ingin mengetahui diet yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Baca juga cara mengobati fistula ani.